Tips to sharp your mind: आज हम आपको एक ऐसे इंसान से मिलाने जा रहे हैं, जिनकी उपलब्धियां, लाइफ स्टाइल बेमिसाल हैं. उनकी हर बातें आपको प्रेरणा से भर देंगी. जी हां, हम बात कर रहे हैं डॉक्टर हॉवर्ड टकर की. सात दशकों से भी अधिक समय से डॉ. टकर मरीजों का इलाज कर रहे हैं. आज उनकी उम्र 101 साल है, इसके बावजूद उनके कदम थमे नहीं हैं. इस उम्र में भी प्रतिदिन सुबह 9 बजे से शाम 6 बजे तक वह मरीजों को देखते हैं. उन्हें सुझाव देते हैं. आप जानकर और भी हैरान होंगे कि डॉ. टकर एक न्यूरोलॉजिस्ट हैं. हाल ही में उन्होंने दिमाग को तेज बनाए रखने का एक तरीका बताया. आइए जानते हैं.
डेली मेल की रिपोर्ट के मुताबिक, अमेरिका के क्लीवलैंड में पैदा हुए डॉक्टर टकर सिर्फ डॉक्टरी तक सीमित नहीं हैं. 60 साल की उम्र में उन्होंने ओहियो बार परीक्षा पास की थी और इसके बाद लॉ स्कूल में दाखिला लिया था. वह लगातार शोध करते रहते हैं. खासकर न्यूरोलॉजी के बारे में ताकि उनका मस्तिष्क व्यस्त बना रहे. सोशल लाइफ भी उनकी कमाल की है. डॉ. टकर ने बताया कि मैं और मेरी पत्नी सारा के साथ अक्सर पड़ोसियों और दोस्तों के साथ डिनर के लिए बाहर जाते हैं. सारा 89 साल की हो चुकी हैं और वह भी एक मनोचिकित्सक हैं. बता दें कि डॉक्टर टकर को गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स ने सबसे बुजुर्ग डॉक्टर के सम्मान से नवाजा है.
इलाज करना जीवन का मकसद
डॉ. टकर ने अपने लंबे जीवन का राज शेयर किया. उन्होंने सीएनबीसी को बताया, मुझे हर पल व्यस्त रहना पसंद है. मेरे काम के लिए भी यह जरूरी है क्योंकि न्यूरोलॉजी में रोजाना नई चीजें सामने आ रही हैं. इसकी समीक्षा बहुत जरूरी होती है. दिनरात मरीजों के बीच रहना, उनका इलाज करना उनका उद्देश्य रहा है और यही जीवन का मकसद भी. इसलिए काम में मजा आता है. आप जानकर हैरान होंगे कि कोविड के दौरान जब पूरी दुनिया संकट में थी. बुजुर्गों को बचाया जा रहा था ताकि वे संक्रमण की चपेट में न आ जाएं. उस वक्त भी डॉ. टकर ने आराम नहीं किया. वह अपने मरीजों का इलाज करते नजर आए. गिनीज बुक से बात करते हुए उन्होंने कहा, मैं जो करता हूं उससे मुझे सचमुच प्यार है, इसलिए अस्पताल में अपने मरीज़ों का इलाज करने जाना कोई आसान काम नहीं था. एक डॉक्टर के रूप में अपने मरीजों की देखभाल करना मेरी जिम्मेदारी है.
किताबें दिमाग को तेज रखने की कुंजी
डॉक्टर टकर ने कहा, स्वस्थ जीवन बनाए रखने के लिए सामाजिक होना जरूरी है. मजबूत सामाजिक संपर्क वाले लोग अधिक लंबा और स्वस्थ जीवन जीते हैं. दुर्भाग्य से मेरी उम्र में मेरे कई करीबी दोस्तों, परिवार के सदस्यों और सहकर्मियों का निधन हो गया. लेकिन मैं भाग्यशाली हूं कि मुझे अब तक कुछ नहीं हुआ. सप्ताह में कम से कम दो बार हम अपनी बेटी, उसके पति, अपने बेटे और उसकी पत्नी के साथ डिनर पर जाते हैं. हम दोस्तों और सहकर्मियों के साथ नए रेस्टोरेंट में खाने का मजा लेते हैं. इससे मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है. डॉ. टकर एक उत्साही पाठक भी हैं. वह रहस्यमय उपन्यास और जीवनियां पढ़ते रहते हैं. उन्होंने कहा, अच्छी किताबें पढ़ने से आपका मस्तिष्क यंग ना रहता है. यह आपके दिमाग को तेज रखने की कुंजी है. वह कहते हैं, मेरी अभी रिटायरमेंट की कोई योजना नहीं. उन्होंने कहा, मेरा मानना है कि सेवानिवृत्ति लंबी उम्र का दुश्मन है.
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FIRST PUBLISHED : August 12, 2023, 14:19 IST
